美国攻略/STRATEGY

移民之后,如何开始新的生活?

2017年10月12日

记住你在掌控之中,拥有力量,能够影响自己的生活,而软弱则意味着无能为力和无助。无论你的处境如何,都有你可以控制的事情,还有你不能控制的事情。关键是把注意力集中在你能控制的事情上。列一个清单,列出困扰你的事情,然后列出你可以做的事情,让每一种情况变得更好。接受第一个清单上的项目,把你的精力集中在第二个列表上。

 

在对高逆境商(AQ)的研究中,人们发现,有弹性的人不仅总是能找到他们能控制的情况的某些方面,而且还觉得自己有责任采取行动来解决问题,即使他们的困难是由别人造成的。然而,那些拥有低AQ的人忽视了采取行动和转移责任的机会,他们认为,因为他们没有创造这种情况,他们不应该是解决问题的人。

选择你的态度。有时,我们遇到的情况是,我们真的无力改变。即使这些时间都在尝试,你仍然可以控制,因为不管怎样,你都可以控制你对生活的态度。正如维克多•弗兰克(Victor Frankl)所言:“住在集中营的我们能记得那些在棚屋里安慰别人、捐出最后一块面包的人。”他们可能数量不多,但他们提供了足够的证据,证明一切都可以从一个人身上获得,但有一点是:在任何特定的情况下,都要选择一个人的态度,选择一个人的方式。不管发生什么,都要积极。(美捷达美国移民整理)

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